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7 Consejos simples para ser un poco más felices

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7 Consejos simples para ser un poco más felices

Mensaje  pepe2982 el Sáb Nov 13, 2010 3:00 pm

Me pareció tan simple, pero a su vez tan cierto, porque a veces en el trajinar diario de trabajo, cumplir con alguien y decirle si en lugar de no, la familia que reclama y nos presiona de alguna manera, en fin, muchos casos de nuestras vidas que implican obligaciones.
La página está en inglés, pero lo extracté al español.



1. Escuchar al niño interior
Se refiere a dejar de tomar las cosas tan en serio y a dejar de lado la personalidad tan seria, robusta y exageradamente adulta. Hay veces que es necesario ver las cosas de otra manera, con más diversión y menos tabúes.

2. Estar agradecido de algo todos los días
Una de las ventajas de ser agradecido y expresar tu agradecimiento a los demás es la naturaleza recíproca de tales cosas.
En algún momento vas a recibir una contrapartida con agradecimientos, buenos modales y demás actos positivos.

3. Dejar de lado algunos planes
Se refiere a que deberíamos focalizarnos más en ciertos objetivos que nos dan placer y diversión dejando de lado aquellos objetivos específicos de trabajo, físicos y demás que en algún momento se transforman en una especie carga.

4. Reducir la exposición a las noticias negativas en los medios

5. Aprender a decir NO!
De esta forma aprendes a respetar y valorar tu tiempo y espacio. También evitas crear falsas expectativas en terceros que a la larga se convierten en un problema o mal entendido.

6. Cultivar el estado de felicidad
Celebra tu felicidad a diario y comparti ese estado con los demás. Hay que mantener fresca la alegría.

7. Mantenerse organizado
La desorganización es el enemigo número 1 de la productividad y puede llevarnos estados poco felices. Estar organizado y mantener el orden pueden llevar a estados de bienestar y logros.


Visto en Lifehack

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Re: 7 Consejos simples para ser un poco más felices

Mensaje  Don Sapo el Sáb Nov 13, 2010 3:23 pm

Coincido contigo y con quien escribió eso. Pero ¿sabés qué se me vino a la mente mientras lo leía, tan analítica o críticamente como suele ser mi costumbre?

Que quizás los conceptos están demasiado sintetizados. Por lo cual me dije: Habría que detallarlos y especificarlos mejor.

Sin embargo, casi simultáneamente, me surgió la contraparte argumental: ¿Cómo hacíamos nosotros y nuestros ancestros, que tenían que aprender a darse cuenta de a qué se referían y cómo aplicar en la vida cotidiana a simples frases y máximas que pueden tener varias interpretaciones?

Una de las más populares es "Conócete a tí mismo". Pero entre las cotidianas "Al mal tiempo, buena cara".

¿Tan difíciles son de comprender? ¿O será que tanto nos hemos estupidizado socialmente que, en la actualidad, parece imprescindible tener que explicar los POR QUÉ de esas máximas y el CÓMO aplicarlas, con el mayor detalles posible?

¿Será porque los avances tecnológicos nos abruman con tantas cosas y novedades cotidianas, que ya no tenemos tiempo para pensar y reflexionar lo básico como era natural y costumbre décadas atrás?

¿O será que ni nos molestamos en darle importancia a la necesidad de PENSAR las cosas y reflexionarlas?


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Tú ¿estás haciendo algo por cambiar positivamente a la sociedad,
para que no haya tanta injusticia y desequilibrio social?
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Re: 7 Consejos simples para ser un poco más felices

Mensaje  pepe2982 el Sáb Nov 13, 2010 7:11 pm

Al principio me parecieron unos consejos más que sabidos, y a su vez muy simples como para postearlos.
Sin embargo lo aplicamos nosotros todos los días?.
Creo que no.
Al ver una señora de más de 90 años que es mi suegra, y la lucidez y forma simple que toma las cosas, me dije, esto ella lo sabe de memoria.
Para ella es natural Escuchar al niño interior, Estar agradecida de algo todos los días, Dejar de lado algunos planes, Reducir la exposición a las noticias negativas en los medios, Aprender a decir NO!, Cultivar el estado de felicidad, Mantenerse organizada y seguramente otros más.
Nadie le dio un libro de auto ayuda, ya lo tiene incorporado en su cabeza, se lo enseñaron quizás sus padres, la vida, quien sabe...........
Cuando mi señora a veces le cae con cuestiones que son importantes, si, pero se pueden manejar, ella la mira y le dice, "no te hagas problemas, si no lo solucionamos hoy, lo hacemos mañana", jajaja, que personaje!!!. Y cuanta razón tiene.
Es que creo que tuvieron una vida no digo fácil, pero sin presiones psicológicas como nuestra generación y las que nos preceden.
No les importaba más que tener lo suficiente y necesario para vivir, y ellos mismos hacían sus huertitas para luego cosechar sus verduras y tenían un gallinero donde criaban pollos para su consumo.
No conocían la tele, ni Internet, y se enteraban de vez en cuando quien era el presidente de su país, a veces ni lo sabían.
Estaban limpios de toda contaminación que pudiera abrumar sus pensamientos y reflexiones, eran creyentes por propia convicción y no le temían a la muerte.
Los más castigados, que pasaron por las guerras mundiales, a su forma, se creaban esos pensamientos, sin ayuda, sin psicólogo ni psiquiatra que los contenga, solo la vida les iba enseñando la mejor manera de sobrevivir.

Creo que aquí esta la clave:
Don Sapo escribió:
Sin embargo, casi simultáneamente, me surgió la contraparte argumental: ¿Cómo hacíamos nosotros y nuestros ancestros, que tenían que aprender a darse cuenta de a qué se referían y cómo aplicar en la vida cotidiana a simples frases y máximas que pueden tener varias interpretaciones?

Una de las más populares es "Conócete a tí mismo". Pero entre las cotidianas "Al mal tiempo, buena cara".

¿Tan difíciles son de comprender? ¿O será que tanto nos hemos estupidizado socialmente que, en la actualidad, parece imprescindible tener que explicar los POR QUÉ de esas máximas y el CÓMO aplicarlas, con el mayor detalles posible?

Si nosotros observáramos más a los viejos, esos que ya pasaron todas, tomaríamos conciencia que la vida tiene otro sentido. No el que le damos nosotros diariamente.
Entonces muchas cosas de estas, que parecen muy simples no tendríamos que escribirlas, ya serían parte de nuestro sentir y pensar.
Todo lo que tenemos a nuestro alrededor y no nos damos cuenta, no?.
Porqué te crees que aparecieron tantas terapias para enfermos que son más sintomáticos que reales?.
Porqué te crees que la vida se nos hace más difícil de lo que es?.
Porqué te crees que apareció el estrés?.

Creo que no es necesario extendernos en los 7 principios, que pueden ser más, solo, tratar de ver las cosas de forma simple, de forma armónica con la naturaleza, de forma de percibir lo que el Universo nos pone a nuestra disposición para vivir y evolucionar.
El resto va y viene, como decía esa señora sabia......



Última edición por pepe2982 el Sáb Nov 13, 2010 7:39 pm, editado 1 vez

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Re: 7 Consejos simples para ser un poco más felices

Mensaje  Gwendoline Welden el Sáb Nov 13, 2010 7:36 pm

Me encantó tu post Pepe (el primero y la respuesta)

Deberíamos tomar ejemplo de las personas mayores en vez de apartarlas de la sociedad. Nuestra generación suele desechar los conocimientos y valores que las personas más longevas pueden transmitirles. Creen que lo saben todo, o no muestran ningún tipo de interés. No como en otras culturas, donde los ancioanos son sumamente respetados.

De los siete consejos, los que suelo utilizar cuando me siento mal para mejorar mi estado de ánimo son el 1, el 2 y el 3.

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La vida es muy peligrosa, no por los que hacen el mal, si no por los que se sientan a ver lo que pasa (Einstein)

Se amable, cada persona que encuentras está librando su propia batalla (Platón)
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Re: 7 Consejos simples para ser un poco más felices

Mensaje  pepe2982 el Sáb Nov 13, 2010 7:43 pm

Gracias Gwendy, justo cuando tirabas tu respuesta, lo estaba editando, agregando lo que Don Sapo reflexionaba sobre la contraparte argumental.
Parece un post de revista de verano, jajaja Sonrie , pero sin embargo cuanto nos da para pensar no?.

Un abrazo. abrazo

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Re: 7 Consejos simples para ser un poco más felices

Mensaje  Lighthunter el Dom Nov 14, 2010 1:17 am

A veces las cosas sencillas son las más significativas.

Que cierto es que nuestras sociedades en vez de aprender de los viejos, los discriminan y segregan, es por ello que las culturas antiguas me parecian muchisimo mejores, incluían siempre la sabiduría de los viejos en sus decisiones.

Deberemos estar mas atentos.
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Re: 7 Consejos simples para ser un poco más felices

Mensaje  the ghod el Dom Nov 14, 2010 8:24 pm

Baya, al leer este post se me abrieronlos ojos y se me soltaron esas vendas que traía atada a los ojos , pues escierto el estrés ya se ha convertido en esta nueva enfermedad del siglo XXI,solo pensamos en los problemas mas no en la solución.

De los siete consejos fueron hechos para mí el 1,2,3,6 y 7…(uuui casi todas)
Shocked pero el punto es que, al igual de mi nana(mi abuela de 90 que le digo de cariño así)siempre que tiene la oportunidad de visitarme me sienta a mi lado y escucha lascosas que traigo en la cabeza y no sé porque pero, unos problemas tan grandes ellame los soluciona con unas frases tan cortas, y de continuación me cuenta una desus anécdotas y el cómo las supero…

Y ahí coincido de que ahora en día hemos hecho a un lado a los sabios los queson buenos escuchando y dándonos razones y respuestas de cosas que aun nosotrosno nos toca vivir lo que ellos ya lo vivieron, buen tema el que a surgido aquí…ahoraentiendo la importancia de traer una sonrisa en mi cara envés de unas arugas enla frente…
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Re: 7 Consejos simples para ser un poco más felices

Mensaje  Luzbel Knell el Dom Nov 14, 2010 9:53 pm

Yo puse en práctica esas cosas y la verdad, las habré aplicado mal porque no me dieron resultado cuando realmente las necesité. Tal vez por que en mi entorno es un poco particular. La verdad no digo que esas máximas no funcionen, solo que no es mi estilo, exepto la de escuchar al niño interior, lo llamo de otra manera pero el concepto es el mismo. Cuando necesito algo tiendo a pedir consejo a mi parte 'elevada', tengo la creencia de que las respuestas a todo están en mi, (en todos los humanos). Por eso me repliego y me pido consejo a mi misma, y eso me funciona mejor que tratar de ser positiva. En mi caso es complicado porque soy una persona muy analitica, y deductiva; entonces no puedo evitar ver las contras y dejarlas pasar, poniendo buena cara, tampoco me voy al extremo de tomar las cosas como irremediables: solo me limito a actuar acorde a las circunstancias, según factores y posibilidades.

Como dije, no comparto el método pero malo no es, a mucha gente le funciona de maravilla. Solo digo esto por si hay alguien como yo leyendo.

En cuanto a los viejos, no crean que todos son la sabiduría con patas, yo cuidaba viejos y creanmé, muchos están lúcidos pero son verdes y están más contaminados que los jóvenes; lo cual lo atribuyo a lo que llamo 'longevidad artificial', o sea estirar una vida sin saber exactamente para qué. Es cierto que los ancianos son muy sabios, pero están en un 50 y 50 con los que se degeneran (en todo sentido).

Para mí la sabiduría no pasa por la edad, es cierto que la experiencia influye mucho, pero sé que hay gente joven que es mucho más sabia que muchos 'respetables ancianos'. Sin ir más lejos, aquí tenemos a Gwendy, es una persona que yo considero sabia, no tanto por sus conociemientos, si no por cómo veo que actua ante determinadas situaciones, sus palabras y demás. Tiene mucho que aprender porque es muy joven aún, no lo niego, pero para su edad es lógico que así sea.

Mi concepto en aprender de gente sabia es ese. No importa la edad, si no lo que expresa la persona. Siempre digo que la sabiduría no es un cúmulo de conceptos y experiencias si no el resultado de ellos, manifiesto en su personalidad.

Es sólo mi versión:eso no significa que sea verdad. abrazo
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7 consejos simples para ser mas felices

Mensaje  Carlos el Vie Nov 19, 2010 11:29 am

Buen tema, en algun momento he aplicado,esas máximas pero desde que recuerdo la mayor parte del tiempo; mi felicidad siento que viene de mi interior; y no cuando la busco o aplicó al 100 esas máximas; es cuando vivo el dia a dia, las cosas simples, disfrutar un buen café; una larga conversación con mi hijo adolescente; despues de una meditación por las mañanas; en fin a veces aho esta la felicidad y ni se porque simplemente amanezco alegre, feliz y aparentemente no hay motivo alguno o noticia que me la hubiera dado; ahora estoy de acuerdo con lo comentado con Luzbelita; he convivido con algunos ancianos familiares y que mientras de unos podemos aprender a ser feliz con las situaciones simples en la vida, los hay tambien algunos que con su negatividad o quejas se complican la vida yla hacen un poco dificil a los demás.

Carlos
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Re: 7 Consejos simples para ser un poco más felices

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